Det gick mycket bättre än jag trodde att det skulle gå. Att dra iväg och köra bil utan att fundera så mycket över det. Början var lite knackig och jag kände hur tankarna ville skrämma mig (skydda mig) men jag fokuserade om och kollade runt omkring längs vägen emellanåt och funderade på annat. Det fungerade faktiskt lite till och från, jag vet ju hur jag ska försöka göra och att bara klara det några gånger gör ju att hjärnan slappnar av lite längre mellan kaoset. Kanske inte på samma dag men framöver. Känner att jag verkligen kan göra någonting med det nu efter att jag bevisat pyttelite för min hjärna idag. Meeen det är svårt. Imorgon kanske jag har en lika jobbig dag som igår men jag vill försöka mer och mer.
Hade ju med mig noob idag men har även kört den där biten ensam tidigare. Det var skönt med sällskap och ha någon att prata med. Direkt jag bara pratade och så vidare så glömde jag totalt "bort" att jag körde bil och det var som förr. Så jävla underbart. Det är dit jag ska och att kunna bara köra omkring och fundera på saker och njuta av att kunna köra vart jag vill. Bara att fortsätta öva på att tänka omkring och låta paniken ha sin plats men att inte fokusera på den.
Terapin i praktiken. Idag fungerade det riktigt bra och jag känner verkligen hur det ger resultat inuti. Just nu är jag positiv över vad jag lyckats med idag. Hoppas att det håller fast ett tag till innan det kommer en sån där urusel dag igen.
Apropå det så vaknade jag inte illamående idag och det var helt jävla underbart. Bara i panik men inte den där illamående känslan som kommer med yrsel.
Så idag var en mycket bättre dag än igår och i förrgår osv. Hoppas som fan att illamåendet i brist på medicinen härmed att börjat försvinna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar